Efeito do Beta-Hidroxi-Beta-Metilbutirato (HMB) na Sarcopenia e no Ganho de Massa Muscular

Resumen

A sarcopenia tem sido definida como a perda de massa muscular esquelética e força que ocorre com o avançar da idade. Uma definição clínica prática e critérios de diagnóstico de consenso para a sarcopenia ‘uma síndrome caracterizada pela perda progressiva e generalizada de massa e força muscular esquelética com risco de resultados adversos, como incapacidade física, má qualidade de vida e morte. Foi proposto que a sarcopenia seja diagnosticada usando os critérios de baixa massa muscular e baixa função muscular (baixa força e / ou baixo desempenho físico). Por pouco mais de duas décadas, o β-hidroxi-β- metilbutirato, um metabolito do aminoácido de cadeia ramificada da leucina, é amplamente utilizado por atletas e fisiculturistas, a fim de aumentar a força, a massa muscular e o desempenho no exercício. Tem sido estudado por seu potencial como suplemento dietético lipolítico anticatabólico, auxiliando ganhos em força, tamanho muscular, recuperação, oxidação de gordura e perda de gordura em humanos quando usado em conjunto com um programa de reabilitação fisica. Com algum suporte baseado em evidências, ele se tornou um dos suplementos nutricionais mais populares utilizados por atletas de força e musculação que buscam melhorar a força e o tamanho muscular